Inre Balans, Yttre Framgång – En Kväll om kvinnohälsa och potential

Inre Balans, Yttre Framgång, ett medlemsinitiativ skapat av Charlotte Dunhoff och Frida Åhlén som blev en succé. Kvällen fylldes av inspirerande samtal, ny kunskap och viktiga insikter om kvinnohälsa och menscykelns roll i arbetslivet.

Föreläsaren Sheila Arnell delade sin expertis inom kvinnokroppen och hormonell balans. Hon presenterade insikter från sin bok "De inre årstiderna", som handlar om hur vi kan anpassa vårt arbete och liv efter menscykeln för att optimera vår prestation och välbefinnande. En av de mest uppseendeväckande punkterna var att 80 % av alla kvinnor lider av hormonell obalans, men att få faktiskt förstår sina egna hormoner.
‍
Under kvällen diskuterades hur kvinnor kan "surfa sin cykel" genom att anpassa sitt arbetsflöde och energinivåer efter de olika faserna i menscykeln. Istället för att se cykeln som en begränsning, presenterades den som en potential som kan användas för att maximera prestation, återhämtning och kreativitet.

Några viktiga insikter från kvällen:

• Män har en 24-timmars hormoncykel, medan kvinnor har en 30-dagars cykel – det är avgörande att förstå skillnaderna.
• Endast 1 % av all medicinsk forskning fokuserar på kvinnospecifika sjukdomar.
• 75 % av all sjukskrivning i Sverige är kopplad till stress – vilket ofta har en hormonell koppling.

Det är tydligt att kunskap om kvinnokroppen och hormoner inte bara är en hälsorelaterad fråga, utan en framgångsfaktor i arbetslivet.

Ett stort tack till United Spaces, Almi Stockholm och SEB för att ni möjliggjorde detta event, och till alla deltagare som bidrog med sina erfarenheter och perspektiv.

Extra tack till Sheila Arnell för en insiktsfull föreläsning och till alla kvinnor och entreprenörer som inspirerade och delade med sig av sina resor. Läs mer om Sheila och hennes föreläsningar här!

‍